在2019年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1739 千卡
|
脂肪: 86.93克 | 蛋白质: 101.84克 | 碳水物: 127.40克.
早餐: Староминский Сыродел Сыр Голландский, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Плов со Свининой. 晚餐: Кубанская Буренка Сметана 15%, Сахар, Чай, Коровка из Кореновки Творог 9%. 小食/其他: Вдохновение Конфеты, Сосиска, Коньяк, Кофе (Растворимое), Сахар, Кубанская Буренка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|