|
Вес стоит упорно, надо добирать калории, а времени иногда поесть нет 😫
|
64.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1042 千卡
|
脂肪: 23.19克 | 蛋白质: 68.99克 | 碳水物: 141.96克.
早餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром, Банан, Кубаночка Печенье. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Fine Life Молоко Цельное Сгущённое , Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Кубаночка Печенье, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Хохланд Творожный Сыр, Чай с Сахаром, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|