在2019年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
107.6 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 31.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1423 千卡
|
脂肪: 17.51克 | 蛋白质: 81.33克 | 碳水物: 241.38克.
早餐: Помидор Сливка, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Фармстандарт Компливит, Каша 4 злака с цукатами. 午餐: Хлеб Черный, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. 小食/其他: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. 更多的......
|
一星期增加9.1 公斤
|