在2019年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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110.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2786 千卡
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脂肪: 69.28克 | 蛋白质: 211.96克 | 碳水物: 354.84克.
早餐: Банан, Творог 5%, Банан. 午餐: Гречка Отварная, Гречка Отварная, Солянка Сборная Мясная, Печень Говяжья Жареная, Кальмар Отварной. 晚餐: Куриное Филе Вареное, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик, Арбуз, Хурма, Кофе Латте, Яблоко Желтое. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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