在2019年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 31.6 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1704 千卡
|
脂肪: 63.98克 | 蛋白质: 89.05克 | 碳水物: 191.75克.
早餐: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Омлет с Молоком. 午餐: Славянка Молочный Курьёз, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. 晚餐: Горбуша Соленая, Ашан Творожный Сыр, Пятерочка Банан, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Сметана 20%, Хрен, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Картофель Отварной, Биточки рыбные. 小食/其他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|