在2019年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1092 千卡
|
脂肪: 51.23克 | 蛋白质: 45.47克 | 碳水物: 113.51克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой с Семенами Льна. 午餐: Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой с Семенами Льна, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 晚餐: Пшеничный Хлеб, Буженина, Жареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|