在2019年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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116.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1621 千卡
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脂肪: 73.47克 | 蛋白质: 77.23克 | 碳水物: 166.28克.
早餐: Edeka Bio Süßrahmbutter, Rosenmehl Weizenmehl Type 405, Mibell Gouda Gerieben 45% Fett I. Tr., Dr. Oetker Backpulver, K-Classic Reine Buttermilch 0,1%, Dr. Oetker Natron, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Zucker, Junge Frühlingszwiebeln. 午餐: Edeka Bio Süßrahmbutter, Knorr Gemüse Bouillon, Gut Bartenhof Rohschinken Abschnitte, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln. 晚餐: Rinderhackfleisch, Salakis Feta Light, Hokkaido Kürbis. 小食/其他: Merci Tafelschokolade Mandel-Milch-Nuss, Merci Edel-Marzipan, Corny Cocos, Ferrero Küsschen, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Nestle Lion Cereals. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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