|
Всем привет, давно я тут не была, и ни чего не похудела , только наела кг. Развелась с мужем и видимо стала заедать стресс. Изменял с худой коллегой полтора года. И вот 7 месяцев я прорыдала, выгляжу мягко говоря ужасно , решила пора вернутся к жизни. Я не могу его заставить себя любить, но я могу вернуться в ту которой была. 63 кг при росте 173, сейчас вес 85кг. И это ужас, вещи все молы, ходить не в чем, а новое 52-54 размера покупать не хочу. Если есть возможность подсказать советом, помогите. Не знаю с чего начать, начну первый день с разгрузки. Буду пить ряженку 1 литр за весь день .
|
85 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.7 公斤
|
1到20，总共42
 评论
у меня с первым мужем было похоже.
2019年10月1日 会员：: Elion Wize
|
лично я просто стала меньше есть, ничего жирного, мучного, короче правильное питание. и спорт
2019年10月1日 会员：: Elion Wize
|
Ну и хрен с ним! Вы обязательно будете счастлива и любима! Я при вашем росте начинала с 83) сейчас 60! Не голодайте главное и любите себя!!! Удачи вам!!!
|
Вернётесь непременно в свой прежний вес, он захочет вернуться, но вам уже не надо будет. Встретите другого, достойного вас!
|
любите себя!!!! а насчёт похудения: я просто убрала все булки,шоколадки,конфеты,прекратила на ночь пить чай со вкусненьким.вместе с подругой стали питаться правильно ,а чтобы не филонить- присылали друг другу отчёты того что мы едим,как бы контролировали друг друга.и итог,за 3 месяца я скинула 11 кг.и плюс считаю калории.и вы сможете!!! верьте в себя
2019年10月1日 会员：: alana-beneli
|
Все обязательно будет и все получится , удачи вам!!
2019年10月1日 会员：: 2014malya
|
начните с чтения художественной литературы. вместо перекусов.
2019年10月1日 会员：: pellwomen
|
Как бы худоба коллеги тут ни при чем, были бы вы худая - изменял бы с толстой 😬
2019年10月1日 会员：: dasha_litvinov
|
Не нужны вам разгрузки, начните питаться правильно, считайте ккал, займитесь спортом и будет вам счастье
2019年10月1日 会员：: anna_makarenko_
|
Может хватит себя жалеть??? А развод - да это же повод заняться собой!!! Это возможность заняться собой! Дерзайте! Уж тем более один раз смогли, значит и ещё получится. Главное потом себя в руках держать.
|
Вырыдай всю свою обиду, не оставь себе ни капли. Выпиши на бумаге левой рукой все, что не можешь сказать ему в лицо и сожги эту фигню. А потом подумай, чему научила тебя жизнь в этой ситуации? Ответь себе честно, в чем ты предавала себя, живя с этим мужчиной (ты же себе изменили за долго до того, как сделал это он). Только не вини себя, это был его выбор, поступить подло. Просто увидь, где ты привыкла себя предавать. И не делай больше так никогда! А потом, найди новых друзей, научись чему-то новому, найди, что радует лично тебя! И живи каждый новый день максимально счастливо! Удачи тебе!!!
2019年10月1日 会员：: ivakinanya
|
И вещи себе купите! Пусть они и 52-54 размера.
|
Так! Вещи обязательно купить, есть и отличные даже 52-54 размера!! Сейчас магазины напишу. Привести себя в порядок. Да в 52 размере тоже можно жить. Нет ничего хуже пышки перетянутой малыми вещами 46го размера, с вываливающимся боками!!! Дальше- найти хобби! Хоть шейте, хоть вяжите, хоть журавлей клейте, хоть что- но что то для души найти- обязательно, что бы вечерами стресс снимать. Дальше- нормальную норму калорий для себя рассчитать и держать ее. Не голод на 1000 и ряженку, а нормальную. Готовить с собой контейнеры и носить на работу, все считать и записывать. И спорт- найти то что понравится, бег, зумба, зал, бассейн- что угодно. И досуг- планируйте выходные: кино, парк, театр, концерт, выставка, да хоть краеведческий музей- обязательно 1 раз в неделю ходите куда-нибудь! Прямо принуждайте себя по началу- так надо сейчас. Надо доя того что бы переключиться на другой лад. Верьте в себя, все получится.
2019年10月1日 会员：: Расписна_Я
|
Главное-любить себя!
Знайте, что Вы индивидуальны и всегда прекрасны!
|
Блин, не порите горячку с ряженкой и купите приличные, недорогие вещи. Хотите чтобы он вас в таком виде видел и радовался, что срулил? Кукиш ему. Погоревали и хватит. И не надо бросаться из огня, да в полымя. Да жрали, да плохо было. Но не пытайтесь за месяц сбросить все, не торопитесь. Радуйтесь жизни в своем нынешнем весе, раз так получилось, не отказывайте себе в удовольствии купить новые шмотки, сходить в салон на все все процедуры, а потом встретиться в кафе с подружками или в театр, для себя любимой.
|
Удачи! Но разбор всех проблем надо начинать с себя! В следующий раз учтете, что не учли в первый раз!
2019年10月1日 会员：: nurmizmat
|
Не знаю какого вы стиля и возраста, но вот магазины(их инстаграмм), не раз сама там покупала. Вполне можно актуально одеться, и не как тетка. @svetika52 , @volshebnoemesto , @apple_dress_shop , @coup.17 , @jp_plus_size . Удачи!
2019年10月1日 会员：: Расписна_Я
|
А вообще, подпишитесь на мою хорошую знакомую. Она плюссайз стилист, @egoistochka_ar . У нее на странице еще больше магазинов и куча советов на разные типы фигур. Как раз для таких девушек, которые считают что 54 размер приговор и быть красивой больше нельзя. Понятно что надо худеть, но и пока худеешь не ходить же зачуханкой? Все будет хорошо!
2019年10月1日 会员：: Расписна_Я
|
Начало уже полный отстой... Баланс должен быть, а не хлебать пестициды с нейтрофилами
|
Вернуться в ту, которой была? 😱😱В какую именно точку?😆😆
2019年10月1日 会员：: FlightSecret
|
|
|