在2019年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1919 千卡
|
脂肪: 56.44克 | 蛋白质: 124.04克 | 碳水物: 229.63克.
早餐: Ritter Sport Alpenmilch, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Магнит Персик, Эстер банановый чиз (без теста), Лента Авокадо, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Геркулес. 午餐: Нутовые кексы. Tastydiet, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле, Мистраль Пшено Шлифованное, ВкусВилл Индейка. 晚餐: Магнит Яблоко, Кубаночка Томатная Паста, Овсяное печенье, Эстер банановый чиз (без теста), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Помидоры, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Горох, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл. 小食/其他: Cofix Сэндвич с Тунцом, Ашан Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Бургер Кинг Капучино , Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|