在2019年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1394 千卡
|
脂肪: 71.58克 | 蛋白质: 153.73克 | 碳水物: 26.36克.
早餐: ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе (Растворимое), Сыр Адыгейский, Омлет или Яичница, Льняное Масло. 午餐: Курица Вареная, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Минтай. 晚餐: Магнит Апельсин, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|