在2019年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
47.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1379 千卡
|
脂肪: 48.14克 | 蛋白质: 91.62克 | 碳水物: 144.20克.
早餐: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Doppel Herz Омега-3, Pretto Сыр Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Лента Авокадо, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Оладьи на Кефире, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный). 晚餐: Грецкие Орехи, Активия Йогурт Термостатный. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Груша Сезонная , Моя Славита Творог 2%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|