在2019年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
131.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 56.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1776 千卡
|
脂肪: 76.98克 | 蛋白质: 109.58克 | 碳水物: 169.24克.
早餐: Зеленый Лук, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Масло, Нектарины, Инжир, Окей Форель, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Бездрожжевой. 午餐: Яичный Белок, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Aroy-D Кокосовое Масло, Яйцо, Форель Форель на Свири г/К в/У, Лента Фасоль Стручковая Замороженная. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Иней Говядина Отборная, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|