在2019年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4304 千卡
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脂肪: 107.58克 | 蛋白质: 216.87克 | 碳水物: 610.84克.
早餐: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%. 上午茶: Conad Piacersi Crackers senza Lievito , Citterio Prosciutto Crudo. 午餐: Conad Prosciutto di Maiale, Conad Mix di Formaggi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola, Cavolfiore. 前晚餐: Nostromo Tonno al Naturale Zero, Noci Sgusciate, Fage Fruyo 0% Pesca. 晚餐: Pizza Margherita. 小食/其他: Caffè (Espresso), Namedsport Omega 3. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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