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endlich Mal wieder in die richtige Richtung, wenn auch nur extrem wenig, Hauptsache die Richtung stimmt 🤪
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84.6 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 14.39克 | 蛋白质: 107.61克 | 碳水物: 192.29克.
早餐: Pfirsiche, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Milch 1,5%. 午餐: Desira Quark Liebling Erdbeere, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Aldi Rote Paprika, Kamps Graubrot. 晚餐: Rote Paprika, Rosenkohl, Bönsel Kochkäse 40%, Graubrot. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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