在2019年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
912 千卡
|
脂肪: 42.84克 | 蛋白质: 76.38克 | 碳水物: 54.98克.
早餐: Зерница Крендельки с Солью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Верность Качеству Шоколад Априори 85%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Maxler Протеин. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|