在2019年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2564 千卡
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脂肪: 59.45克 | 蛋白质: 190.62克 | 碳水物: 306.71克.
早餐: Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Noci, Kellogg's Bio Cereali Integrali Original, Coop Yogurt Bianco Intero, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kraft Mayonnaise Leggera, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale. 晚餐: Milbona Fiocchi di Latte Light, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Coop Funghi al Naturale, Pomodori. 小食/其他: Mandorle, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Prozis Maltodestrine, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Micro Whey Premium. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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