在2019年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.5 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1717 千卡
|
脂肪: 68.61克 | 蛋白质: 120.36克 | 碳水物: 151.68克.
早餐: Гриднев Домашний на Ржаной Закваске, Грибы, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Твердый Сыр Пармезан. 午餐: Сыр Пармезан (Твердый), Индейка Тушеная, Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Перцы Перец Сладкий Красный. 晚餐: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Льняное Масло, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Перцы Фаршированные Индейкой Юля 2, Авокадо, Помидоры. 小食/其他: President Сыр Плавленый Сливочный, Пастилушка Пастила без Сахара, Пастилушка Пастила без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное , Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|