在2019年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1763 千卡
|
脂肪: 74.04克 | 蛋白质: 59.50克 | 碳水物: 149.09克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Плетенка, Салат из Помидоров, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Monini Масло из Виноградных Косточек. 午餐: Салат из Помидоров, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Анаком Вермишель Быстрого Приготовления. 晚餐: Борщ со Свининой. 小食/其他: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Lay's Чипсы, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Zatecky Gus Пиво Светлое. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|