在2019年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2754 千卡
|
脂肪: 147.05克 | 蛋白质: 175.96克 | 碳水物: 182.83克.
早餐: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Семга Подкопченная Ломтики, Lindt Горький Шоколад 85%, Княгинино Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Бондюэль Молодая Кукуруза , Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Гречка Отварная. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Гуляш из Говядины, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Курага, Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Помидоры Черри, Болгарский Перец. 小食/其他: Банан, Простоквашино Сливки 10%, Перекресток Инжир Свежий, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|