在2019年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.2 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 88.15克 | 蛋白质: 113.70克 | 碳水物: 58.88克.
早餐: Виноград, Дыня, Семга Слабосоленая, Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Коломенское Батон Нарезной. 午餐: ITLV Оливковое Масло, Карп Запеченный. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Дижонская Горчица, Сметана 15%. 小食/其他: Ашан Сыр Российский 50%, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|