在2019年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1420 千卡
|
脂肪: 42.15克 | 蛋白质: 119.67克 | 碳水物: 136.24克.
早餐: Кофе с Молоком, Варенье, Данон Творог Мягкий 5%. 午餐: Макфа Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Жареное Яйцо, Запеченный Картофель, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 小食/其他: Лактис Сырок Творожный с Ванилином, Варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Слобода Десерт Творожный Цитрон и Маскарпоне, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|