在2019年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1153 千卡
|
脂肪: 48.46克 | 蛋白质: 51.97克 | 碳水物: 127.68克.
早餐: Омлет или Яичница, Творожная Запеканка, Бабушкино Лукошко Пюре из Тыквы с Рисом , Чай с Сахаром. 午餐: Чай с Сахаром, Рыба Отварная, Гречневый Суп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тушеные Овощи, Бабушкино Лукошко Пюре из Тыквы с Рисом . 晚餐: Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром, Индилайт Фарш из Индейки, Зимой и Летом Гавайская Смесь, Бабушкино Лукошко Пюре из Тыквы с Рисом . 小食/其他: Бабушкино Лукошко Пюре из Тыквы с Рисом , Тушеные Овощи, Рыба Отварная, Fruttis Питьевой Йогурт 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|