在2019年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.9 公斤
最近减少: 24.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 76.79克 | 蛋白质: 88.95克 | 碳水物: 88.73克.
早餐: Зеленый Чай, Европром Скумбрия с Дижонской Горчицей , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Магнит Гречка с Грибами и Овощами, Стародворские Колбасы Сосиски Венские, Стручковая Фасоль с Яйцом. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка, Европром Скумбрия с Дижонской Горчицей , Фрегат Форель Слабосоленая, Bonfesto Cream Cheese Базилик/Чеснок/Орегано, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. 小食/其他: Fito Idea Батончик Орехово-Фруктовый "Какао-Соленый Миндаль", Перекресток Инжир Свежий, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|