在2019年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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104 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2393 千卡
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脂肪: 93.42克 | 蛋白质: 173.27克 | 碳水物: 184.39克.
早餐: Tomatoes, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Havarti Cheese. 午餐: Cuban Sandwich with Spread (Sandwich Cubano), Regular Beer . 晚餐: Pear, Chicken Breast, Плов с телятиной. 小食/其他: Milk (3.7% Milkfat), Apple Fritter. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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