在2019年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1743 千卡
|
脂肪: 78.39克 | 蛋白质: 67.86克 | 碳水物: 203.71克.
早餐: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Помидоры, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Сметанин Молоко 1,5%. 午餐: Finik Батончик Фруктово-Ягодный с Фундуком, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Рис с Овощами, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Аланталь Сыр Лёгкий 17%. 晚餐: Арбуз, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Рис с Овощами . 小食/其他: Casa Kubana Паста из Мякоти Кокоса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Boombar Арахисовая Паста, Брауни из Кабачка(Rh). 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|