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55로가자
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2019年10月1日
55로가자的日记, 2019年10月1日
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在2019年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
72.5 公斤
最近减少:
2.7 公斤
.
还有:
14.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年10月1日:
1556 千卡
脂肪: 32.90克 | 蛋白质: 37.78克 | 碳水物: 235.56克.
早餐:
켈로그사 첵스 초코, 우유.
午餐:
죠스떡볶이 매운소스와 찰순대, 죠스떡볶이 수제튀김 만두, 죠스떡볶이 찹쌀순대, 찐고구마.
晚餐:
소고기국밥.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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