在2019年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.3 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 27.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1132 千卡
|
脂肪: 38.01克 | 蛋白质: 67.04克 | 碳水物: 135.99克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Ярхлеб Матнакаш. 午餐: Хариус, Кабачок, Картофель, Куриное Филе. 晚餐: Ого Отруби Бородинские, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Персики, Инжир, Молочный Городок Молоко 2,5%, Ярхлеб Матнакаш, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|