|
вчера почти не пила воду, и чая всего 2 чашки. Вот итог .... Печально. Постараюсь сегодня пить.
|
83.5 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1807 千卡
|
脂肪: 72.33克 | 蛋白质: 90.70克 | 碳水物: 201.99克.
早餐: Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада, Чай, Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Чай, Болгарский Перец, 0110 хенкали. 晚餐: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ягоды Карелии Морошка Протёртая с Сахаром, 3009 творожные вафли, Чай, Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада, 3009 брокколи в соусе бешамель. 小食/其他: KDV Тараллини Классические. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|