在2019年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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711 千卡
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脂肪: 23.68克 | 蛋白质: 35.33克 | 碳水物: 87.05克.
午餐: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Nasi Merah, Telur Ceplok. 小食/其他: Vegeta Vegeta, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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