在2019年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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117.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 64.50克 | 蛋白质: 82.73克 | 碳水物: 135.16克.
早餐: Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Edeka Bio Süßrahmbutter, Rosenmehl Weizenmehl Type 405, Mibell Gouda Gerieben 45% Fett I. Tr., Dr. Oetker Backpulver, K-Classic Reine Buttermilch 0,1%, Dr. Oetker Natron, Zucker, Junge Frühlingszwiebeln. 午餐: Basmati-Reis, Knorr Gemüse Bouillon, Edeka Grana Padano, Edeka Bio Süßrahmbutter, Knoblauch, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Hähnchenbrustfilet, Edeka Sonnenanbeter. 晚餐: Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, Edeka Bio Süßrahmbutter, Golden Toast Vollkorn Toast, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert. 小食/其他: Erasco Heiße Tasse Thai Curry, Ferrero Küsschen, Corny Weiße Schokolade. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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