在2019年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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491 千卡
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脂肪: 18.09克 | 蛋白质: 21.31克 | 碳水物: 59.29克.
早餐: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Jardin Кофе с Молоком, Fitness Злаковый Батончик с Шоколадом, Jardin Кофе с Молоком. 午餐: Ашан Сыр Российский 50%. 小食/其他: Lotte Americano. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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