在2019年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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92.6 公斤
最近减少: 43.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2202 千卡
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脂肪: 80.38克 | 蛋白质: 197.45克 | 碳水物: 156.67克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Soğanlar, Domatesler. 午餐: Salça, Tavuk Kalça Eti, Migros Kırmızı Mercimek, Migros Firik Bulgur. 晚餐: Domatesler, Yeşil Biber, Elma, Salça, Migros Kırmızı Mercimek, Migros Firik Bulgur, Tavuk Kalça Eti. 小食/其他: Amigo Kabuklu Yer Fıstığı. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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