在2019年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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591 千卡
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脂肪: 20.63克 | 蛋白质: 19.73克 | 碳水物: 83.00克.
早餐: Овсяная Каша на Воде. 午餐: Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой с Семенами Льна, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 小食/其他: Варенье. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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