在2019年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1075 千卡
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脂肪: 83.13克 | 蛋白质: 64.98克 | 碳水物: 31.30克.
午餐: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Gallo Salame Italian Dry Salame, Ranch Salad Dressing , Hormel Original Pepperoni Slices, Butter . 晚餐: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Baby Spinach, Foster Farms Ground Turkey, Sour Cream, Butter , Tapatio Hot Sauce, Tomatoes, Calavo Avocado. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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