在2019年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2267 千卡
|
脂肪: 90.47克 | 蛋白质: 129.33克 | 碳水物: 243.53克.
早餐: Макдоналдс Сахар, Смак Булка с Отрубями, Кувшинка Сыр Сулугуни. 午餐: Кузбасский Бройлер Шашлык Куриный Филе Грудок, Котлеты Свиные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кувшинка Сыр Сулугуни, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Томатный Соус, Grow Food Сметанный Соус, Избенка Салат Цезарь , Каравай Лаваш Армянский. 小食/其他: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Молоко (Цельное Молоко), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|