在2019年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.7 公斤
最近减少: 39.9 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1084 千卡
|
脂肪: 37.38克 | 蛋白质: 84.66克 | 碳水物: 120.01克.
早餐: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Кудесница Мука Овсяная, Кефир 1%. 午餐: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Barilla Соус Песто Дженовезе, Лаваш Тонкий (Ип. Григорян). 晚餐: Шампиньоны, Barilla Соус Песто Дженовезе, Лаваш Тонкий (Ип. Григорян), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Ritter Sport Альпийское Молоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|