在2019年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1483 千卡
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脂肪: 64.89克 | 蛋白质: 89.38克 | 碳水物: 125.70克.
早餐: Marmellate e Conserve di Albicocche, Pancakes Light II, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Land Yogurt Intero Bianco. 午餐: Philadelphia Philadelphia Classico (25g), La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Uovo Strapazzato, Zucchine Bollite. 晚餐: Alesto Mele Disidratate della Stiria, Latteria Yogurt Magro Bianco, Philadelphia Philadelphia, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale, Vallericca Insalata Mista Sottile , Hamburger di Pollo. 小食/其他: Grana Padano Grana Padano, Tre Mulini Barretta Multi Grain, Parmigiano (in Pezzi). 更多的......
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稳定体重
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