在2019年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
131.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 56.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1428 千卡
|
脂肪: 68.19克 | 蛋白质: 102.43克 | 碳水物: 102.00克.
早餐: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Royal Cake Protein Cookie Кокос. 午餐: Нектарины, Окей Форель, Авокадо Авокадо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Лента Щупальца Кальмара в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат. 晚餐: Инжир, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника, Простоквашино Творог 5%, Зеленый Лук, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少3.0 公斤
|