在2013年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
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57.6 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1908 千卡
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脂肪: 107.42克 | 蛋白质: 58.85克 | 碳水物: 172.72克.
午餐: Chunks Ahoy Chocolate Chip Cookies, Mayonnaise, Little Hamburger, Mt. Olive Fresh Kosher Dill Pickles, Ketchup, Tomatoes, Lettuce, Fries. 晚餐: Ham and Cheese Loaf or Roll. 更多的......
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2166 千卡
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运动:
bike - 1 小时, 站立 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 20 分钟, 坐着 - 14 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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