在2019年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1571 千卡
|
脂肪: 71.18克 | 蛋白质: 112.05克 | 碳水物: 125.92克.
早餐: Good Food Смесь Ореховая, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Абрико Топинг Шоколадный, Магнит Банан, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). 午餐: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 晚餐: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе на Гриле, Торчин Соус Бургер, Махеевъ Сырный Соус. 小食/其他: Агуша Биолакт, Bakalland Energy Bar 5 Nuts. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|