在2019年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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42.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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742 千卡
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脂肪: 13.99克 | 蛋白质: 26.69克 | 碳水物: 131.68克.
早餐: Dost Yarım Yağlı Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği. 午餐: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Humus, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 小食/其他: Eti Etimek , Sütlaç, Karpuz, Sütlaç, Beyaz Leblebi. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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