在2019年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
99 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1843 千卡
|
脂肪: 82.07克 | 蛋白质: 78.48克 | 碳水物: 208.96克.
早餐: Radieschen, Alnatura Bio Räuchertofu, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Gutes Land Reine Buttermilch Max. 1% Fett, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milchkaffee. 午餐: Alnatura Bio Feta, Butter, Champignons Frisch, Karotten, Grüne Bohnen, Gemischter Salat mit Dressing, Salzkartoffeln, Gekochter Rosenkohl. 晚餐: Thomy Remoulade, Edeka Dinkelbrötchen. 小食/其他: Kaffee, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|