在2019年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.7 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 76.76克 | 蛋白质: 51.70克 | 碳水物: 201.27克.
早餐: Сильпо Морковь по-Корейски, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Рижский, Сыр Российский, Вареное Яйцо. 午餐: Яблочный Пирог, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Котлета Свиная. 晚餐: Яблочный Пирог, Арбуз, Котлета Свиная, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|