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LilaZeiten的日记, 2019年09月30日

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70.8 公斤 最近减少: 49.2 公斤.    还有: 3.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月30日:
1208 千卡 脂肪: 60.90克 | 蛋白质: 96.05克 | 碳水物: 66.66克.   早餐: Chiquita Banane, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 午餐: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Edeka Bio Natives Leinöl, Edeka Grüne Peperoni , Cocktailtomaten, Aldi Mozzarella Leicht. 晚餐: GutBio Olivenöl Nativ Extra, Golden Seafood Lachs - Filets Natur, Edeka Rosenkohl. 小食/其他: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Krüger Nederland Kakao. 更多的......
一星期增加6.3 公斤


评论 
verstehe das wer will. ich verstehe es nicht! Und das an einem Montag Morgen  
2019年09月30日 会员:: LilaZeiten

     
 

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