在2019年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 33.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1619 千卡
|
脂肪: 70.78克 | 蛋白质: 68.72克 | 碳水物: 193.04克.
早餐: Маслины, Сухие Сливки, Кофе, Легкий Сливочный Сыр, Хлеб Черный, Помидоры. 午餐: Запеченная или Жаренная Рыба, Яблоки, Паштет, Помидоры, Хлеб Черный, Конфеты из Молочного Шоколада. 晚餐: Слоеное Тесто, Lactrima Брынза 30% Коровья, Milk Mark Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Грецкие Орехи, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Миндаль, Бананы. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|