在2019年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.2 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 44.54克 | 蛋白质: 105.59克 | 碳水物: 174.76克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Ironman Протеиновый Батончик, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ичалки Сыр Диетический 27%, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе. 午餐: Магнит Хурма, Зеленый Листовой Салат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овощное Рагу с Курицей, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые. 晚餐: Оливковое Масло, Хек Запеченный, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Меридиан Салат Китайский. 小食/其他: Магнит Слива. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|