在2019年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 78.21克 | 蛋白质: 185.33克 | 碳水物: 28.65克.
早餐: Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Б.Ю. Александров Запеканка Творожная с Фруктовым Наполнителем «Вишня». 午餐: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Рис Отварной. 晚餐: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|