在2019年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1885 千卡
|
脂肪: 89.40克 | 蛋白质: 106.95克 | 碳水物: 170.74克.
早餐: Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури, Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Фабрика Счастья Арахисовая Паста, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Ветчина из Индейки. 午餐: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Плов с Курицей, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская. 晚餐: Кировский Сметана 20%, Nesquik Какао, Виноград Дамские Пальчики, Творог 5%, Чай. 小食/其他: Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Ветчина из Индейки, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Клубника-Малина, Творог 5%, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Наша Маша Кефир для Детей, Ruslab Многокомпонентный Протеин. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|