在2019年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.6 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1143 千卡
|
脂肪: 48.35克 | 蛋白质: 89.22克 | 碳水物: 91.04克.
早餐: Зеленый Чай, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Европром Скумбрия с Дижонской Горчицей, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Стручковая Фасоль с Яйцом, Стародворские Колбасы Сосиски Венские, Булгур с Овощами. 晚餐: Bonfesto Cream Cheese Базилик/Чеснок/Орегано, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Помидоры, Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. 小食/其他: Перекресток Инжир Свежий, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|