在2019年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.4 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 30.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1544 千卡
|
脂肪: 41.95克 | 蛋白质: 96.65克 | 碳水物: 200.50克.
早餐: Кофе с Молоком, Верховье Био Йогурт со Злаками, Фармстандарт Компливит, Ачим Соевый Соус, Перекресток Медальоны из Мяса Индейки, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 午餐: Зеленый Чай, Хлеб Черный, Куриное Филе, Гречка Вареная. 小食/其他: Достаевский Осетинский Пирог с Вишней, Максо Пирог Осетинский с Курицей и Сыром, У Палыча Осетинский Пирог с Капустой, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|